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이달의식단

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  • 3월 26일 목요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 흑임자죽 (13)
    • 애호박고추장찌개 (5.6.10)
    • 어묵채튀김 (1.5.6.13)
    • 바베큐떡말이소스구이 (1.2.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 랑그드샤 (1.2.5.6.16)
    • 젤리블리 스트로베리 (2)
    • 토마토 (12.13)
  • 중식
    • 강황밥
    • 쇠고기미역국 (5.6.16)
    • 봄동겉절이 (9.13)
    • 오삼불고기/대파채무침 (5.6.10.13.17)
    • 김치전 (1.5.6.9)
    • 고구마맛탕* (5.6)
    • 하와이언샐러드 (11.13)
    • 모듬쌈/쌈장 (5.6.13)
  • 석식
    • 홍미밥
    • 건새우아욱국 (5.6.9)
    • 떡새우완자부침 (1.2.5.6.9.10.15.16.18)
    • 감자채튀김/토마토케첩 (5.6.12)
    • 모듬부각 (5.6.10.15.16)
    • 닭봉매콤달콤소스구이 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 오렌지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):724.9 Kcal
    탄수화물(g) : 115.7
    단백질(g) : 19.6
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 53.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.9
    칼슘(mg) : 191.2
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):981.9 Kcal
    탄수화물(g) : 120.7
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 37.4
    비타민A(R.E) : 219.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 41.5
    칼슘(mg) : 170.0
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):765.0 Kcal
    탄수화물(g) : 104.4
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 114.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 30.2
    칼슘(mg) : 151.5
    철분(mg) : 2.4