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이달의식단

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  • 3월 17일 화요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 참치추어탕 (5.6)
    • 쇠고기계란장조림 (1.5.6.13.16)
    • 바나나베리그릭요거트샐러드 (1.2.5.6)
    • 오이부추무침 (5.6.13)
    • 불고기사각피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 블루레몬에이드
  • 중식
    • 귀리밥
    • 돼지국밥 (5.6.9.16)
    • 양배추쌈/우렁쌈장 (5.6.13)
    • 문어숙회 (5.6.13)
    • 양파링/청양마요소스 (1.2.5.6)
    • 숯불치킨스테이크 (1.2.5.6.12.15.16)
    • 석박지 (9)
    • 딸기
  • 석식
    • 기장밥
    • 건새우아욱국 (5.6.9)
    • 도토리묵야채무침 (5.6.13)
    • 바질페스토보코치니샐러드 (2.12.13)
    • 순대야채철판볶음 (2.5.6.10.12.13.16)
    • 뿌링클치파이 (1.5.6.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 한라봉
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):747.6 Kcal
    탄수화물(g) : 100.3
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 140.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 10.7
    칼슘(mg) : 267.6
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):892.2 Kcal
    탄수화물(g) : 103.9
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 38.3
    비타민A(R.E) : 140.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 64.7
    칼슘(mg) : 160.6
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):749.1 Kcal
    탄수화물(g) : 129.2
    단백질(g) : 26.4
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 135.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 37.8
    칼슘(mg) : 315.2
    철분(mg) : 8.3