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이달의식단

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  • 3월 26일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 유부쑥갓국 (1.5.6)
    • 참치김치볶음 (5.6.9.12.13.16)
    • 토마토우스터소스함박 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 푸룬애플스틱
    • 하트바이트(쿠키앤크림) (1.2.5)
    • 버터쿠키 (1.2.5.6)
    • 딸기
  • 중식
    • 콩나물밥/달래(부추)양념장 (5.6)
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 참깨드레싱샐러드 (1.5.6.13)
    • 치즈덮은핫볼카츠 (1.2.5.6.10)
    • 석박지 (9)
    • 마시는애플망고 (13)
    • 요거트츄잉캔디 (4)
    • 파인애플
  • 석식
    • 차수수밥
    • 쫄면야채무침/찐계란 (1.5.6.16)
    • 명란젓찌개 (5.6.16)
    • 도토리묵야채무침 (5.6.13)
    • 오징어야채미니어묵바/토마토케첩 (1.5.6.12.17)
    • 한입쏙오븐구이 (5.6.10.16)
    • 배추김치 (9)
    • 하와이언샐러드 (11.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):700.9 Kcal
    탄수화물(g) : 119.1
    단백질(g) : 18.9
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 90.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 64.5
    칼슘(mg) : 151.3
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):914.3 Kcal
    탄수화물(g) : 134.0
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 109.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 62.8
    칼슘(mg) : 220.5
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):995.6 Kcal
    탄수화물(g) : 113.6
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 38.3
    비타민A(R.E) : 136.7
    티아민(mg) : 2.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 31.8
    칼슘(mg) : 121.6
    철분(mg) : 3.1