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이달의식단

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  • 1월 2일 목요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 달고나스콘/버터/딸기잼 (1.2.5.6.13)
    • 콘스프/크루통 (2.5.6.13.15.16)
    • 베이컨스크램블드에그 (1.5.10)
    • 토마토우스터소스함박 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 마시는수박 (13)
    • 사과
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 단호박미밥
    • 건새우아욱국 (5.6.9)
    • 콩나물조림 (5.6)
    • 양배추쌈/우렁쌈장 (5.6.13)
    • 가쓰오새우볼 (1.5.6.9.13)
    • 한입쏙오븐구이 (5.6.10.16)
    • 배추겉절이(완) (9)
    • 한라봉
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 옥수수알밥
    • 어묵매운탕 (1.5.6.13)
    • 깻묵김가루무침 (5.6.13)
    • 쫀득참나물전 (1.5.6)
    • 매운깐풍기 (5.6.12.13.15)
    • 바삭에그카츠 (1.5.6.10.12.13)
    • 총각김치 (9)
    • 딸기
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):791.1 Kcal
    탄수화물(g) : 130.7
    단백질(g) : 19.8
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 168.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 20.0
    칼슘(mg) : 87.2
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):865.5 Kcal
    탄수화물(g) : 96.6
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 36.6
    비타민A(R.E) : 96.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 37.2
    칼슘(mg) : 198.0
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):737.5 Kcal
    탄수화물(g) : 100.1
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 82.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 54.1
    칼슘(mg) : 161.3
    철분(mg) : 2.7