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이달의식단

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  • 11월 7일 화요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 버터볼/딸기쨈 (1.2.5.6.13)
    • 단호박크림스프/크루통 (2.5.6.16.18)
    • 블루베리요거트드레싱샐러드 (1.2.5.6.13)
    • 후랑크소시지구이/토마토케첩 (2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 비타 후르츠 (12)
    • 바나나
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 녹미밥
    • 냉이된장국 (5.6.9)
    • 바베큐폭립 (5.6.10.12.13)
    • 꽈리고추찜 (5.6.13)
    • 소시지프리타타 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 오징어다시마숙회 (5.6.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 골드키위
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 통밀밥 (6)
    • 몽글순두부들깨탕 (5.6.9.13.17.18)
    • 오이부추무침 (5.6.13)
    • 두부스틱칠리강정 (1.2.5.6.12.13)
    • 양념치킨커틀릿 (1.2.4.5.6.12.13.15)
    • 가마보꼬오꼬노미야끼 (1.5.6.13)
    • 배추겉절이(완) (9)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):920.1 Kcal
    탄수화물(g) : 181.5
    단백질(g) : 17.7
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 89.4
    티아민(mg) : 10.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 32.4
    칼슘(mg) : 1146.6
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):922.9 Kcal
    탄수화물(g) : 88.6
    단백질(g) : 53.4
    지방(g) : 36.4
    비타민A(R.E) : 182.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 71.0
    칼슘(mg) : 1387.7
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):892.5 Kcal
    탄수화물(g) : 121.0
    단백질(g) : 39.9
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 89.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 31.7
    칼슘(mg) : 900.7
    철분(mg) : 2.7