- *** | 23.12.22 조회:36
- 12월 21일 식단
- 무농약잡곡밥(5)들깨무채국(5.6)비빔냉면(3.5.6.13.16)군만두(1.5.6.10.16.18)돼지갈비양념구이(5.6.10.13)깻잎무침(9.13)겉절이김치(9)* 에너지/단백질/칼슘/철700.3/32.7/201.5/3.3
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- *** | 23.12.20 조회:48
- 12월 20일 식단
- 치킨마요덮밥(1.5.6.13.15)아욱된장국(5.6)파래생선까스(1.5.6.13)석박지(9)감귤쥬스(13)와플(생크림,과일)(1.2.5.6)* 에너지/단백질/칼슘/철713.5/37.3/337.0/4.4
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- *** | 23.12.19 조회:55
- 12월 19일 식단
- 유기농보리밥닭곰탕(15)야채쫄면무침(5.6.13)연두부,양념장(5.6)갈치카레구이(2.5.6.12.13.16.18)배추김치(9)방울토마토(12)* 에너지/단백질/칼슘/철659.5/31.8/196.3/3.9
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- *** | 23.12.18 조회:42
- 12월18일 식단
- 유기농현미밥동태찌개(13.18)간장찜닭(5.6.13.15)영양계란찜(1.5.9)톳나물초고추장무침(5.6.13)배추김치(9)한라봉* 에너지/단백질/칼슘/철627.4/46.8/279.3/5.5
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- *** | 23.12.15 조회:41
- 12월 15식단
- 유기농흑미밥추어탕(5.6.13)양배추채 무침(5.6.13)제육볶음(5.6.10.13)야채달걀말이(1.5)김구이겉절이김치(9)* 에너지/단백질/칼슘/철653.6/42.7/552.6/8.0
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- *** | 23.12.15 조회:37
- 12월14일 식단
- 무농약잡곡밥(5)우리콩청국장찌개(5.9)사태족발(5.6.10.13.18)무말랭이무침궁중떡볶이(5.6.13.16)김말이(오븐)(1.5.6.16)배추김치(9)골드키위상추,쌈장(5.6)* 에너지/단백질/칼슘/철766.8/46.3/247.0/6.8
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- *** | 23.12.13 조회:44
- 12월 13일 식단
- 비빔밥(5.6)근대된장국(5.6)약고추장볶음(5.6.10.13)치즈돈까스(1.2.5.6.10.12.16)백김치(9)도라지배즙씨앗찰호떡(1.2.5.6)* 에너지/단백질/칼슘/철706.6/27.0/194.2/3.6
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- *** | 23.12.12 조회:43
- 12월 12일 식단
- 유기농보리밥묵은지감자탕(5.6.9.10)피자(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)미역줄기볶음(5.6)미트볼야채볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16)석박지(9)단감* 에너지/단백질/칼슘/철688.4/28.4/352.0/4.2
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- *** | 23.12.11 조회:38
- 12월11일 식단
- 유기농현미밥소고기무국(5.6.16)가지찜/양념장(5.6)돈육김치볶음,두부(5.6.9.10)찹쌀 김부각(5.6)총각김치(9)사과* 에너지/단백질/칼슘/철657.8/28.7/198.2/3
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- *** | 23.12.08 조회:48
- 12월8일 식단
- 유기농보리밥바지락미역국(5.6.18)단호박돼지갈비찜(5.6.10.13.18)당면잡채(5.6.10.13.18)배추김치(9)초코칩머핀(1.2.5.6)방울토마토(12)* 에너지/단백질/칼슘/철713.2/25.6/254.4/5.1
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- *** | 23.12.07 조회:37
- 12월7일 식단
- 무농약잡곡밥(5)설렁탕(5.6.16)콩나물아구찜(5)돈육완자(1.2.5.6.10.15.16.18)치즈볼(1.2.5.6.9)깍두기(9)봄동겉절이* 에너지/단백질/칼슘/철712.0/33.9/145.7/4.9
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- *** | 23.12.07 조회:41
- 12월 6일 식단
- 전복야채죽(18)쑥갓오이무침(5.6.13)토마토베리샐러드(12.13)닭오븐구이&감자(5.6.15)겉절이김치(9)아이스크림(1.2.5)* 에너지/단백질/칼슘/철718.4/50.1/160.5/3.2
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- *** | 23.12.05 조회:30
- 12월 5일 식단
- 유기농흑미밥해물순두부찌개(5.13.17.18)감자채볶음(1.2.5.6.10.15.16)건파래볶음(5)탕수육,과일소스(1.5.6.10.11.12.13)배추김치(9)귤
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- *** | 23.12.05 조회:30
- 12월 4일 식단
- 유기농현미밥햄모듬찌개(1.2.5.6.9.10.15.16)새송이메추리알장조림(1.5.6.13)부추양파무침(5.6.13)오리로스구이요술감자(5)고들빼기김치(9)* 에너지/단백질/칼슘/철701.9/33.2/170.5/6.1
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- *** | 23.12.01 조회:27
- 12월1일 식단
- 유기농흑미밥토마토스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.18)우유초코도넛(1.2.5.6)들깨미역국(5.6)물갈비(5.6.10.13)배추김치(9)배* 에너지/단백질/칼슘/철722.5/27.4/253.7/4.1
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