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이달의식단

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이전월 2009년 4월 다음월
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  • 4월 1일 수요일
  • 중식
    • 쌀밥 북어두부계란국 비엔나고구마조림 오이무침 배추김치 꼬모
    • 콩나물밥/양념장 시래기된장국 상추부추겉절이 고등어무조림 계란후라이 떡볶이
    • 열량-830 단백질-34 칼슘-187 철분-6.7
    • 검정콩밥 등뼈김치찌개 해물파전 돈불고기 배추김치 들깨탕
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣