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이달의식단

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  • 3월 27일 월요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1뜨덕이만두국 (1.5.6.9.10.13.16.18.)
    • 1쇠고기메추리알장조림 (1.5.6.13.14.16.18.)
    • 1마파두부 (5.6.10.12.13.14.16.18.)
    • 1배추김치 (9.13.)
    • 1덴마크드링킹사과 (2.)
  • 중식
    • 1현미밥
    • 1참치얼갈이국 (5.9.13.18.)
    • 1양배추쌈/우렁쌈장(자율) (5.6.18.)
    • 1방풍나물무침(자율) (5.6.18.)
    • 1콩나물불고기 (5.6.10.13.14.16.18.)
    • 1스팸감자볶음 (6.10.13.)
    • 1배추김치 (9.13.)
    • 1복숭아아이스티 (11.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1김가루주먹밥 (13.)
    • 1오징어볶음/소면 (5.6.13.14.16.17.18.)
    • 1계란국 (1.9.13.)
    • 1양념꼬치어묵튀김 (1.5.6.12.13.14.15.16.18.)
    • 1배추김치 (9.13.)
    • 1청포도플리또 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 페루산/칠레산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 수산가공품 : 국내산 두부 : 판두부(국내산)/연두부(미국/캐나다등)/콩비지(국내산) 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):668.4 Kcal
    탄수화물(g) : 61.2
    단백질(g) : 48.0
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 156.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 4.3
    칼슘(mg) : 364.3
    철분(mg) : 5.7<br>
    칼로리(중식):675.2 Kcal
    탄수화물(g) : 93.3
    단백질(g) : 46.3
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 295.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 39.3
    칼슘(mg) : 302.8
    철분(mg) : 4.9<br>
    칼로리(석식):677.5 Kcal
    탄수화물(g) : 120.9
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 5.0
    비타민A(R.E) : 174.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 7.0
    칼슘(mg) : 135.4
    철분(mg) : 2.8