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이달의식단

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  • 3월 10일 금요일
  • 조식
    • 1몬테크리스토샌드위치1/2 (1.2.5.6.10.13.)
    • 1배추김치 (9.13.)
    • 1우유 (2.)
    • 1포켓팝콘 (2.5.16.)
    • 1딸기
    • 1아몬드후레이크 (5.6.13.14.)
  • 중식
    • 1수수밥
    • 1강황나물밥(자율) (5.6.13.14.16.18.)
    • 1메밀비빔국수(소) (3.5.6.13.14.16.18.)
    • 1우렁된장국 (5.6.9.13.18.)
    • 1오향장육 (5.6.10.13.14.16.18.)
    • 1겉절이 (9.13.)
    • 1상하목장요구르트 (2.)
    • 1모듬쌈/쌈장(자율) (5.6.18.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1옛날도시락비빔밥 (1.5.6.9.10.13.18.)
    • 1두부된장국 (5.6.9.13.18.)
    • 1양배추샐러드(마요D) (1.2.5.6.12.13.16.18.)
    • 1깍두기 (9.13.)
    • 1윌 (2.)
    • 1회오리감자 (5.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 페루산/칠레산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 수산가공품 : 국내산 두부 : 판두부(국내산)/연두부(미국/캐나다등)/콩비지(국내산) 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):729.8 Kcal
    탄수화물(g) : 112.0
    단백질(g) : 24.9
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 448.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 3.0
    비타민C(mg) : 142.4
    칼슘(mg) : 382.2
    철분(mg) : 6.0<br>
    칼로리(중식):651.6 Kcal
    탄수화물(g) : 112.1
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 9.0
    비타민A(R.E) : 295.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 268.6
    철분(mg) : 4.9<br>
    칼로리(석식):630.7 Kcal
    탄수화물(g) : 95.0
    단백질(g) : 24.1
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 161.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.4
    칼슘(mg) : 185.7
    철분(mg) : 3.1