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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 17일 목요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1돈육김치찌개5.9.10.13.
    • 1도토리묵무침5.6.14.16.18.
    • 1소세지파프리카볶음2.5.6.10.15.16.
    • 1깍두기9.13.
    • 1초코링비요뜨2.
  • 중식
    • 1카레라이스2.5.6.10.13.16.
    • 1근대된장국5.6.9.13.18.
    • 1냉이무침(자율)5.6.9.13.18.
    • 1새우튀김1.5.6.9.13.
    • 1배추김치9.13.
    • 1고창산요구르트2.
    • 1참치마늘빵1.2.5.6.13.16.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1쌀밥
    • 1생크림소보로빵1.2.5.6.11.13.
    • 1쇠고기무국5.6.9.13.14.16.18.
    • 1미더덕콩나물찜5.6.13.14.16.18.
    • 1고메함박스테이크1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 1배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 페루산/칠레산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 수산가공품 : 국내산 두부 : 판두부(국내산)/연두부(미국/캐나다등)/콩비지(국내산) 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):641.6 Kcal
    탄수화물(g) : 69.7
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 130.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.4
    칼슘(mg) : 282.7
    철분(mg) : 3.2<br>
    칼로리(중식):727.0 Kcal
    탄수화물(g) : 97.3
    단백질(g) : 25.8
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 299.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 14.6
    칼슘(mg) : 406.7
    철분(mg) : 7.5<br>
    칼로리(석식):708.1 Kcal
    탄수화물(g) : 96.3
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 88.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 39.0
    칼슘(mg) : 238.2
    철분(mg) : 3.5