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이달의식단

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  • 3월 3일 목요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1쇠고기팽이버섯국5.6.9.13.14.16.18.
    • 1제육야채볶음5.6.10.13.14.16.18.
    • 1의성마늘햄전2.5.6.10.
    • 1배추김치9.13.
    • 1허쉬드링크2.
  • 중식
    • 1치킨마요덮밥1.5.6.13.15.16.18.
    • 1호박고추장찌개5.6.9.10.13.
    • 1꽁치김치조림(자율)5.9.13.
    • 1양상추샐러드(키위)1.5.6.13.16.
    • 1봄동겉절이(자율)5.6.9.13.14.16.18.
    • 1소떡소떡(완)2.5.6.10.12.15.16.
    • 1깍두기9.13.
    • 1요구르트2.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1쌀밥
    • 1쇠고기얼갈이국5.6.13.14.16.18.
    • 1오꼬노미야끼계란말이1.5.6.13.16.
    • 1스팸감자구이6.10.13.
    • 1배추김치9.13.
    • 1오레오쉐이크1.2.5.6.13.14.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 페루산/칠레산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 수산가공품 : 국내산 두부 : 판두부(국내산)/연두부(미국/캐나다등)/콩비지(국내산) 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):724.5 Kcal
    탄수화물(g) : 100.4
    단백질(g) : 52.1
    지방(g) : 15.3
    비타민A(R.E) : 177.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 49.1
    칼슘(mg) : 73.0
    철분(mg) : 3.3<br>
    칼로리(중식):723.7 Kcal
    탄수화물(g) : 75.4
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 33.3
    비타민A(R.E) : 189.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.3
    칼슘(mg) : 159.6
    철분(mg) : 4.0<br>
    칼로리(석식):714.9 Kcal
    탄수화물(g) : 92.2
    단백질(g) : 28.8
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 274.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 31.9
    칼슘(mg) : 227.8
    철분(mg) : 3.9