진안제일고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2026년 7월 다음월
4
5
11
12
17
18
19
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 7월 20일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥sy
    • 감자어묵고추장찌개sy (1.5.6)
    • 오븐에구운떡말이sy (1.6.10.15.16)
    • 비엔나메추리알강정sy (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치sy (9)
    • 거봉포도sy
    • 1인우유/후르트링sy (2.5.6)
  • 중식
    • 게딱지볶음밥sy (5.6.8.13.18)
    • 물냉면sy (1.3.5.6.13.16)
    • 불향직화불고기sy (1.5.6.10)
    • 치즈김치전sy (1.2.5.6)
    • 열무김치sy (9)
    • 열대과일후르츠샐러드sy (11.13)
    • 두부갈릭미니번sy (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경쌀밥sy
    • 마라뼈해장국sy (5.6.10.13.16)
    • 백순대볶음/껫잎무쌈/들깨초장sy (2.5.6.10.13.16)
    • 멘치카츠/깐풍소스sy (1.2.5.6.12.13.15.18)
    • 배추김치sy (9)
    • 고농축블루베리쥬스sy (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):807.9 Kcal
    탄수화물(g) : 108.4
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 766.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 89.3
    칼슘(mg) : 314.9
    철분(mg) : 7.4

    칼로리(중식):1392.2 Kcal
    탄수화물(g) : 216.0
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 37.0
    비타민A(R.E) : 96.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 17.9
    칼슘(mg) : 235.7
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):692.0 Kcal
    탄수화물(g) : 97.5
    단백질(g) : 28.0
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 124.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.3
    칼슘(mg) : 284.9
    철분(mg) : 3.3