이달의식단<급식실<학교소식<진안제일고등학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

학교소식

이달의식단

홈 > 학교소식 > 급식실 > 이달의식단

이전월 2022년 10월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
						1
2	3	4 조식 친환경쌀밥 떡국(멸치육수)(1.13.16.) 오리불고기(5.6.13.) 라운드햄전(1.2.5.6.10.15.16.) 배추김치(9.13.) 새싹보리찐빵(1.2.5.6.13.) 미쯔시리얼/우유(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 814.9/30.7/142/3.3 중식 영양잡곡밥(5.) 들깨새우미역국(1.5.6.9.10.13.) 밀떡잡채(5.6.10.13.) 등갈비바베큐폭립부추무침(5.6.10.12.13.) 배추김치/갓김치(9.13.) 머스켓크루아상(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 768.1/39/128.2/3.6 석식 참치김치밥버거(1.2.5.6.9.10.12.13.15.18.) 잔치국수(1.5.6.13.) 양배추샐러드(1.5.6.) 마쵸꿔바로우(1.2.5.6.10.12.13.) 알타리김치(9.13.) 레몬에이드컵 * 에너지/단백질/칼슘/철 821.3/34.6/427.2/4.8	5 조식 친환경쌀밥 장조림(1.5.6.10.) 모닝샐러드/참깨드레싱(1.5.) 배추김치(9.13.) 낙지김치죽(9.13.) 홍루이젠샌드위치(1.2.5.6.10.13.15.16.) 검은콩두유(5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 802.4/38.8/227.8/3.3 중식 작은밥(선택) 탄탄멘(1.5.6.10.13.18.) 물새우우거지지짐(5.6.9.13.) 단무지/오복채무침(13.) 넙적닭다리구이(1.2.5.6.15.) 배추김치(9.13.) 크로넛도너츠(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 546.3/33.5/124.3/5 석식 친환경쌀밥 모듬햄찌개(1.2.5.6.10.13.15.16.17.) 생야채비빔국수(1.5.6.13.) 한방편육/상추쌈(5.6.9.10.13.18.) 배추김치(9.13.) 배 * 에너지/단백질/칼슘/철 888.6/50.4/157.2/4.4	6 조식 굴소스볶음밥(2.5.6.10.13.18.) 종합어묵무국(1.5.6.13.) 단무지무침 촉촉멘츠까츠/샐러드(1.2.5.6.12.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 마시멜로첵스시리얼/우유(2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 676.2/29.6/175.8/3 중식 찰보리밥 청국장찌개(5.9.10.13.18.) 쑥갓나물 생녹두전(1.5.6.9.10.13.) 파인목살한입스테이크(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 샤인머스켓 * 에너지/단백질/칼슘/철 791.2/44.4/124.3/4.5 석식 콩나물밥/양념간장(5.6.) 꼬지어묵국(1.5.6.13.16.18.) 닭감자조림(5.6.15.) 비름나물(5.6.) 배추김치(9.13.) 수제링츄러스(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 512.8/32.9/163.9/3.3	7 조식 친환경쌀밥 오징어무국(13.17.) 돈육김치찜(5.6.9.10.13.) 상추치커리무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 퍼플과채쥬스 프렌치토스트(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 515.2/24.2/191.3/2.9 중식 친환경수수밥 김치만두버섯전골(1.5.6.9.10.13.16.18.) 훈제바베큐&콩나물파절이(1.5.6.10.13.18.) 가지햄볶음(2.6.10.) 백김치(9.13.) 청경채겉절이(13.) 오레오망고타르트(1.2.5.6.13.14.) * 에너지/단백질/칼슘/철 790.6/42.7/142/8.1	8
9	10	11 조식 친환경쌀밥 닭안심미역국(5.6.15.) 부들어묵양파볶음(1.5.6.13.18.) 건파래김구이 배추김치(9.13.) 딥치즈맥모닝함박(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 내사랑오렌지(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 699.7/33.6/262.5/4.1 중식 차조밥 맑은닭곰탕/양념고명(5.6.13.15.) 진미채볶음(5.6.13.17.) 골뱅이소면무침(5.6.13.18.) 임연수유자청구이(2.5.6.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 아몬드프로랑탱(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 618.9/31.6/89.8/5 석식 친환경쌀밥 얼큰쌀수제비(5.6.9.13.17.) 곤약비엔나조림(2.5.6.10.13.) 양배추샐러드(콘프레이크)(1.5.6.13.) 붐바치킨/감자구이(15.) 배추김치(9.13.) 플레인요거얌(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 807.8/43.5/285.3/3.2	12 조식 중화풍달걀볶음밥(1.2.5.6.10.13.18.) 콘치즈불닭구이(1.2.5.6.12.13.15.18.) 콩나물황태김치국(5.9.13.) 미역줄기볶음 배추김치(9.13.) 코코볼시리얼/우유(2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 593.8/30.8/339.9/3.4 중식 우리밀밥(6.) 콩가루된장국(5.6.13.) 건취나물볶음(5.6.13.) 도토리묵양념장(5.6.) 낙지제육볶음국수사리(5.6.10.17.) 하와이안감바스피자(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 655.3/41/345.7/5.3 석식 납작당면덮밥(1.5.6.8.10.13.18.) 부추달걀탕(1.13.) 깻잎양념장아찌무침 수제치즈함박(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.13.) 감귤한모금(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 715.8/41.4/323.8/3.8	13 조식 친환경쌀밥 돈육짜글이(5.9.10.13.) 로제크림미트볼조림(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 햄오믈렛(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 한라봉쥬스(13.) 초코와플(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 711.3/29.7/72.6/3 중식 찰보리밥 꽃게해물찌개(5.6.8.9.13.17.) 고사리나물 양장피잡채(2.5.6.9.10.13.18.) 쫀득치바로우(1.2.5.6.11.12.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 장액티브요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 609.7/39.7/185.3/5.4 석식 작은밥(선택) 돈꼬츠라멘(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 꼬들단무지무침 칠리만두강정(1.5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 메이플피칸파이(1.2.5.6.14.) * 에너지/단백질/칼슘/철 762.8/22.1/200.6/2.3	14 조식 친환경쌀밥 볼케이노돈까스무스(1.2.5.6.10.13.18.) 배추김치(9.13.) 당호박크림스프(2.5.6.13.) 버터롤/야채샐러드(1.2.5.6.10.13.) 토핑초코크런치요거트(2.) 초코첵스시리얼/우유(2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 807.7/31.2/560.9/2.8 중식 검정쌀밥 건새우아욱국(5.6.9.13.) 참나물무침 친환경야채쌈(선택)(5.6.) 삼겹살오븐구이/파채(10.) 샤인머스켓 떡볶이/신전어묵튀김(1.5.6.10.12.13.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 665.6/26.7/162.4/3	15
16	17 조식 친환경쌀밥 코다리무국(5.9.13.) 제육김치볶음/온두부(5.9.10.13.) 치킨너겟/머스타드(1.2.5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 미쯔시리얼/우유(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 774.6/38.5/188.4/2.9 중식 귀리밥 새우호박수제비(5.6.9.13.) 친환경야채쌈(선택)(5.6.) 한우불고기(5.6.16.) 깻잎생채(13.) 배추김치(9.13.) 쌀츄러스고구마맛탕(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 686.5/33.2/173.4/5.4 석식 인델리카레(2.5.6.10.13.) 두부팽이미소국(5.6.) 세발나물(5.6.13.) 매콤돈까스(1.2.5.6.9.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 샤인머스컵쥬스(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 788.4/46.3/117.8/4.6	18 조식 친환경쌀밥 누룽지 묵은지돈육찜(5.6.9.10.13.15.) 잡채어묵모듬볶음(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 프렌치토스트(1.2.5.6.13.) 미숫가루두유(5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 510/24.3/243.6/2 중식 홍국쌀밥 매콤만두짬뽕(1.5.6.9.10.13.16.17.18.) 친환경야채초무침(5.6.13.) 요술감자(5.) 정답콕떡갈비(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 드링킹사과요거트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 618.4/25.4/272.9/2.9 석식 작은밥(선택) 콩나물국(5.) 해물볶음우동(5.6.9.12.13.17.) 홍삼돈육훈제/머스타드(1.2.5.6.10.) 단무지 배추김치(9.13.) 오렌지크림치즈파이(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 793.7/33.9/66.7/2.8	19 조식 친환경쌀밥 메추리알장조림(1.5.6.13.) 모닝샐러드/참깨드레싱(1.5.) 배추김치(9.13.) 소고기영양죽(16.) 길거리토스트(1.2.5.6.10.12.13.) 초코우유(2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 927.6/35.6/356.2/5.3 중식 숯불차슈덮밥(1.5.6.10.12.13.15.) 팽이두부된장국(1.5.6.13.18.) 꼬들오이지무침(13.) 어니언바삭클스노우치킨(1.2.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 마약옥수수(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 360.9/28.9/102.5/2.7 석식 날치알주먹밥(13.) 꼬지어묵국/국수사리(1.5.6.13.16.18.) 스틱단무지 배추김치(9.13.) 사과빅썬(5.13.) 까르보불닭떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 828.3/39.6/251.4/9.4	20 조식 친환경쌀밥 황태두부국(1.5.13.) 춘천식닭갈비(5.6.15.) 배추김치(9.13.) 불고기칠리핫도그(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 헬로엔요(2.) 초코첵스시리얼/우유(2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 805.5/41/393.3/3 중식 작은밥(선택) 누룽지 묵은지된장지짐(5.6.9.) 배추김치(9.13.) 흑임자죽 맘스치킨버거(1.2.5.6.13.15.) 쉑쉑감자/토마토케첩(1.2.5.12.13.16.) 오라떼피치(5.11.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 776.2/42.2/236.6/2.9 석식 매콤쭈꾸미덮밥(5.6.10.13.17.) 유부우동장국(1.5.6.9.13.16.) 미역줄기볶음 치킨까스/콘소스(1.2.5.6.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 457.3/28.4/177.1/6.1	21 조식 친환경쌀밥 굴림만두떡국(1.5.6.10.13.16.18.) 닭감자조림(5.6.15.) 돈저냐육전(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 토스트/잼(선택)(2.4.5.6.13.) 오렌지요거얌(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 648.2/26.7/179.1/1.8 중식 불고기리조또(2.5.6.9.10.13.15.) 건새우근대국(5.6.9.13.) 무장아찌무침(13.) 오이깍두기(5.6.9.13.) 크림마요새우(1.2.5.6.9.12.13.) 배추김치(9.13.) 샤인머스켓 * 에너지/단백질/칼슘/철 701.4/38.2/338/5.1	22
23	24 조식 친환경쌀밥 옹심이미역국(1.5.6.10.13.17.) 양배추무침(5.6.13.) 돈육두루치기(5.6.10.) 홀리치킨링(1.2.5.6.15.) 배추김치(9.13.) 토스트/잼(선택)(2.4.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 626.8/31.7/114.1/2.6 중식 영양잡곡밥(5.) 황태채해장국(1.13.) 참나물버섯무침(5.6.13.) 일미리치즈찜닭(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.) 야채계란말이(1.2.5.6.10.) 배추김치(9.13.) 메론 * 에너지/단백질/칼슘/철 723.5/45.1/192.1/4.2 석식 친환경쌀밥 부대찌개/라면사리(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.) 물파래초무침(13.) 데리야끼대파불고기(5.6.10.13.) 김소떡강정(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 904.8/42.5/172.6/7.8	25 조식 카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18.) 건새우근대국(5.6.9.13.) 단무지 수제함박(1.2.5.6.10.15.16.) 배추김치(9.13.) 요거트푸딩(1.2.5.13.) 크랜베리그래눌라시리얼/우유(2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 636/30.5/245.7/4.5 중식 찰보리밥 사골육개장(13.16.) 삼치단호박조림(5.6.) 양배추치커리유자무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 독도강치케익(1.2.5.6.13.) 옥수수치즈그라탕(1.2.5.6.13.) 독도타임(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 699.4/24.8/164.2/3 석식 마파두부덮밥(5.6.10.12.13.18.) 맑은미역국(5.6.13.) 리코타치즈샐러드(1.2.5.6.12.13.14.) 칠리새우떡강정(1.2.5.6.8.9.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 망고에이드(2.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 670.7/25.4/164.9/4.2	26 조식 친환경쌀밥 양배추샐러드(1.5.6.) 겉절이돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 옥수수스프(2.5.6.13.16.) 버터롤/잼(1.2.5.6.13.) 초코두유(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 705.5/15.6/98.8/2.4 중식 작은밥(선택) 김치콩나물국(5.9.13.) 토마토스파게티(1.2.5.6.10.12.13.) 묵은지된장지짐(5.6.9.) 어니언감자링(1.5.6.) 랍스타치즈구이(2.) 배추김치(9.13.) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 596.9/28.9/379.4/11.1 석식 친환경쌀밥 돼지뼈우거지탕(5.6.10.13.) 오징어김치전(5.6.9.13.17.) 마늘레몬탕수(1.2.5.6.10.12.13.18.) 배추김치(9.13.) 슈퍼슈프림피자(2.5.6.10.12.13.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 619/23.1/165.3/6	27 조식 친환경쌀밥 짜글이찌개(5.9.10.13.) 참나물무침 쭈꾸미돈육볶음(5.6.10.17.) 매콤오징어어묵바(1.2.5.6.17.) 아몬드시리얼/우유(2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 571.8/32.5/130.9/3.8 중식 장어덮밥(1.5.6.13.) 미소된장국(5.6.) 오이도라지무침(5.6.) 배추김치(9.13.) 꽃맛살샐러드(1.2.5.8.12.13.) 오븐마늘빵(1.2.5.6.13.) 흑당버블라떼(2.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 910.9/45.9/466.4/7.4 석식 해물김치볶음밥(1.2.6.9.10.13.17.) 조랭이떡만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 피클단무지(13.) 달걀후라이(1.) 후라이드치킨(1.2.5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 슈크림붕어빵(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 859.8/53.2/257.1/6.6	28 조식 친환경쌀밥 누룽지 홍삼돈육훈제/머스타드(1.2.5.6.10.) 친환경야채초무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 사과바이오플레(2.) 크로무슈샌드위치(1.2.5.6.10.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 679/34.2/309.4/2.2 중식 매콤스팸김밥(1.2.5.6.10.13.15.16.) 유부어묵우동(1.5.6.9.13.18.) 매콤씨푸드꼬치(1.2.5.6.9.13.18.) 배추김치(9.13.) 당호박죽(13.) 쥬시쿨파인(2.) 로제떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1099.1/40.4/420.8/7.7	29
30	31 조식 친환경쌀밥 물만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 안동찜닭(5.6.13.15.) 비엔나김치볶음(2.6.9.10.12.13.) 건파래김구이 배추김치(9.13.) 코코볼시리얼/우유(2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 539.2/30.4/186.2/5.1 중식 검정쌀밥 아귀탕(5.9.13.) 깨순나물 돼지불고기(5.6.10.) 배추김치(9.13.) 꽈배기도너츠(1.2.5.6.13.) 할로윈초코라떼(2.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 543.1/29.7/86.4/4.7 석식 소보로비빔밥(1.5.9.10.13.) 건새우아욱국(5.6.9.13.) 오븐돈까스(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 모닝빵/야채샐러드(1.2.5.6.10.13.) 볶음고추장(5.6.10.) 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 982.9/65.9/281.6/5.9

10월 1일 토요일

식단이 없습니다.