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이달의식단

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이전월 2015년 10월 다음월
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  • 10월 20일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 아욱된장국⑤⑥⑬
    • 상추겉절이⑤⑥
    • 돈육두부볶음⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • 슈크림빵①②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 806.8/29.2/154.8/4.6
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 꽃게탕⑤⑥⑧⑨⑬
    • 편육⑤⑥⑨⑩⑬
    • 야채겨자무침①⑤⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 슈크림빵①②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 809.3/40.5/160.8/5.4
    • [석식]
    • 야채볶음밥①②⑤⑥⑩⑬
    • 실파장국①⑤⑥⑬
    • 브로콜리초고추장무침⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 찐고구마
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 807.5/17.8/110.2/2.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣