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이달의식단

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이전월 2015년 10월 다음월
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  • 10월 14일 수요일
  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 콩나물국⑤⑥⑬
    • 돼지불고기⑤⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 초코슈크림빵①②⑤⑥⑬
    • 상추쌈
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 804.8/27.3/75.5/3.4
    • [중식]
    • 현미밥
    • 청국장찌개⑤⑨⑬
    • 동그랑땡①②⑤⑥⑩⑬
    • 무생채⑨⑬
    • 요구르트②
    • 매콤우동볶음①⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 814.7/24.4/224.5/4.3
    • [석식]
    • 현미밥
    • 소고기미역국⑤⑥⑨⑬
    • 오리훈제김치볶음①⑤⑨⑬
    • 깻잎순무침
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 809.3/38.4/135.8/6.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣