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이달의식단

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이전월 2015년 10월 다음월
10
  • 10월 16일 금요일
  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 콩나물무침⑤
    • 소세지야채볶음①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 단호박죽
    • 요구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 810.9/18.7/113.3/2.8
    • [중식]
    • 보리밥
    • 10월달생일축하미역국⑤⑥⑨⑬
    • 닭순살조림⑤⑥⑬
    • 민물새우시래기지짐⑨⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 바나나크림치즈케익①②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 804.3/42.5/130.6/4.6
    • [석식]
    • 현미밥
    • 아욱된장국⑤⑥⑬
    • 두부조림⑤
    • 돈육김치볶음⑤⑥⑨⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 805.2/31.4/215.2/5.44
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣