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이달의식단

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  • 6월 11일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥*
    • 매콤콩나물국 (5)
    • 돼지갈비감자찜* (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 오곡첵스초코/우유(자율) (2.5.6)
    • 레몬케이크 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경쌀밥*
    • 감자호박된장국* (5.6.9)
    • 비엔나알감자조림* (5.6.10.13.16)
    • 매콤콩나물무침 (5)
    • 파닭(간장소스)* (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기오곡초코볼 (2.4.14.19)
  • 석식
    • 친환경쌀밥*
    • 냉쫄면(*주식) (1.5.6.16)
    • 연두부/양념장* (5.6.13)
    • 김치볶음* (5.9)
    • 오징어/고추튀김* (1.5.6.10.17.18)
    • 요구르트100 (2)
    • 심쿵하트단무지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 미국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 수입산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 수입산(일본산 제외) 다랑어 수산가공품 : 수입산(일본산 제외) 아귀 : 국내산 주꾸미 : 국내산 가리비 : 중국산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 부세 : 수입산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1075.7 Kcal
    탄수화물(g) : 135.7
    단백질(g) : 41.5
    지방(g) : 38.6
    비타민A(R.E) : 253.7
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 2.5
    비타민C(mg) : 81.3
    칼슘(mg) : 213.2
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):1020.3 Kcal
    탄수화물(g) : 117.4
    단백질(g) : 47.7
    지방(g) : 38.0
    비타민A(R.E) : 114.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.4
    칼슘(mg) : 156.8
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):1013.0 Kcal
    탄수화물(g) : 177.0
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 128.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 173.6
    철분(mg) : 4.1