이달의식단

알레르기 정보
1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.7.고등어 8.9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(, 전복, 홍합 포함) 19.잣  

 

 

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이달의식단 - 2026년 7월
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  • 7월 24일 금요일

  • 중식
    • 차조밥
    • 마라탕 (1.2.5.6.8.9.12.15.16)
    • 민물새우얼갈이조림 (5.6.9)
    • 숙주나물무침
    • 삼치엿장조림 (5.6.13)
    • 열무김치 (9)
    • 레몬에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):640.7 Kcal
    탄수화물(g) : 78.4
    단백질(g) : 35.9
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 180.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 23.0
    칼슘(mg) : 377.8
    철분(mg) : 2.2