이달의식단

알레르기 정보
1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.7.고등어 8.9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(, 전복, 홍합 포함) 19.잣  

 

 

이전월 2026년 7월 다음월
이달의식단 - 2026년 7월
4
5
11
12
17
18
19
25
26
29
30
31
  • 7월 21일 화요일

  • 중식
    • 찰기장밥
    • 꼬치어묵국 (1.5.6)
    • 도토리묵/양념장 (5.6.13)
    • 닭살데리야끼소스볶음 (5.6.13.15)
    • 해쉬브라운 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    닭고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):643.3 Kcal
    탄수화물(g) : 94.4
    단백질(g) : 28.7
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 77.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 16.2
    칼슘(mg) : 178.0
    철분(mg) : 3.2