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이달의식단

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  • 2월 5일 수요일
  • 조식
    • 쌀보리밥(1)
    • 콩나물김치국(멸치) (5.9)
    • 단호박닭갈비 (5.6.13.15.16)
    • 돈민찌가지볶음 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 비요뜨 (2)
  • 중식
    • 볶음밥(김밥맛) (1.2.5.6.8.10.15.16)
    • 떡볶이(엽떡st) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 찐순대 (2.5.6.10.13.16)
    • 단무지채무침(꼬들) (13)
    • 배추김치 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 포카리스웨트
  • 석식
    • 흑미밥
    • 사골물만두국국 (1.2.5.6.10.13.16.18)
    • 미역줄기볶음 (1.5.6.8)
    • 매콤달콤닭불구이(고구마무스) (1.2.5.6.10.16)
    • 깍두기 (9)
    • 딸기(친환경)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):674.9 Kcal
    탄수화물(g) : 101.9
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 14.2
    비타민A(R.E) : 237.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 8.4
    칼슘(mg) : 304.0
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):952.5 Kcal
    탄수화물(g) : 147.2
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 448.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 74.9
    칼슘(mg) : 472.1
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(석식):919.5 Kcal
    탄수화물(g) : 132.0
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 28.1
    비타민A(R.E) : 78.5
    티아민(mg) : 2.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 76.3
    칼슘(mg) : 259.6
    철분(mg) : 4.9