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이달의식단

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  • 2월 3일 월요일
  • 조식
    • 햄계란볶음밥(아침) (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 근대된장국(친환경) (5.6)
    • 진미채조림 (5.6.13.17)
    • 용가리치킨너겟&머스터드 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 사과(부사-1/4)
  • 중식
    • 콩나물밥(돼지고기)/양념장 (5.10)
    • 도토리묵온국(가쓰오) (5.6.7.9.18)
    • 오이지무장아찌(로컬)
    • 닭강정 (1.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 엔요요구르트(팩) (2)
  • 석식
    • 쌀보리밥(1)
    • 꽃게탕 (5.6.8)
    • 간장돈육불고기 (5.6.10.12.13)
    • 김치전(청정) (1.5.6)
    • 추로스맛탕(4) (1.2.5.6.13)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):806.6 Kcal
    탄수화물(g) : 113.6
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 177.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.9
    칼슘(mg) : 227.2
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):884.5 Kcal
    탄수화물(g) : 142.7
    단백질(g) : 41.0
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 197.7
    티아민(mg) : 2.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 39.4
    칼슘(mg) : 410.4
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):897.2 Kcal
    탄수화물(g) : 135.4
    단백질(g) : 38.4
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 40.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.9
    칼슘(mg) : 218.7
    철분(mg) : 3.6