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이달의식단

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  • 9월 23일 화요일
  • 조식
    • 차조밥
    • 크로와상&초코시럽 (1.2.5.6.13)
    • 한우사골곰탕 (13.16)
    • 제육볶음 (10)
    • 꽃송이안심너겟 (1.2.5.6.15)
    • 깍두기 (9)
    • 떠먹는요구르트(복숭아) (2)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 아삭고추무침
    • 연탄오리돈불고기
    • 고추송송고기말이 (1.6.10.15.16)
    • 백김치 (9)
  • 석식
    • 쇠고기콩나물밥 (5.16)
    • 갈릭크림치즈바게트볼 (2.5.6)
    • 버섯된장국 (5)
    • 바사삭고추순살치킨&머스터드s (1.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 알룰로스식혜
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):916.6 Kcal
    탄수화물(g) : 112.1
    단백질(g) : 47.7
    지방(g) : 29.5
    비타민A(R.E) : 20.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 12.9
    칼슘(mg) : 133.5
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):557.8 Kcal
    탄수화물(g) : 85.3
    단백질(g) : 22.8
    지방(g) : 12.9
    비타민A(R.E) : 33.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 26.2
    칼슘(mg) : 73.7
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):1086.8 Kcal
    탄수화물(g) : 133.0
    단백질(g) : 49.6
    지방(g) : 38.5
    비타민A(R.E) : 88.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.6
    칼슘(mg) : 115.5
    철분(mg) : 6.9