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이달의식단

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  • 9월 2일 화요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 불고기&치즈브레드 (1.2.5.6)
    • 쇠고기무국 (16)
    • 고추참치볶음 (5.12.13.16.18)
    • 도시락김
    • 하트너겟&머스터드s (1.2.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 녹차밥
    • 도토리묵국 (5.6.9.16)
    • 오징어미나리초무침 (17)
    • 감자카레볶음 (2.5.6.12.13.16)
    • 피자등심돈까스 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 깍두기 (9)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 미소된장국 (5.6.7.13.18)
    • 볶음우동 (5.6.8.9.10.13.17.18)
    • 활짝핀떡갈비 (5.6.10.15.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 메론밀크라떼 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1000.8 Kcal
    탄수화물(g) : 144.8
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 29.8
    비타민A(R.E) : 166.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.5
    칼슘(mg) : 217.2
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):993.2 Kcal
    탄수화물(g) : 127.9
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 36.2
    비타민A(R.E) : 103.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 93.0
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):1049.8 Kcal
    탄수화물(g) : 170.1
    단백질(g) : 27.3
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 67.7
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.4
    칼슘(mg) : 126.3
    철분(mg) : 2.9