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이달의식단

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  • 5월 28일 수요일
  • 조식
    • 차수수밥
    • 바지락죽 (18)
    • 초코머핀(로컬) (1.2.5.6)
    • 꽁치김치조림 (9)
    • 무말랭이
    • 메추리알어묵볶음 (1.5.6)
    • 떠먹는요구르트(복숭아) (2)
  • 중식
    • 쌀밥
    • 돼지불고기핫도그 (1.2.5.6.10.16)
    • 칼국수샤브샤브 (6.16)
    • 깍두기 (9)
    • 배스킨라빈스(엄마는외계인) (1.2.5)
    • 오이지무침
  • 석식
    • 낙지비빔밥 (5)
    • 달걀야채국 (1)
    • 미역무생채
    • 스윗소코순살치킨 (1.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 그린샐러드 (1.2.5.6.12)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1033.3 Kcal
    탄수화물(g) : 154.5
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 185.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 352.9
    철분(mg) : 9.0

    칼로리(중식):1962.9 Kcal
    탄수화물(g) : 279.6
    단백질(g) : 50.1
    지방(g) : 67.2
    비타민A(R.E) : 183.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.9
    칼슘(mg) : 341.5
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):484.7 Kcal
    탄수화물(g) : 30.4
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 151.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.7
    칼슘(mg) : 142.8
    철분(mg) : 4.3