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이달의식단

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  • 11월 21일 목요일
  • 조식
    • 초코소라빵 (1.2.4.5.6)
    • 컵시리얼(오레오오즈) (5.6)
    • 쁘띠첼요거젤리(딸기)
    • 흰우유 (2)
  • 중식
    • 차수수밥
    • 꼬물이만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 갈치무조림
    • 오이부추무침
    • 콩나물돼지불고기 (5.10)
    • 총각김치 (9)
  • 석식
    • 스팸김치주먹밥 (1.2.5.6.10.15)
    • 꼬치어묵우동 (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 단무지무침
    • 깍두기 (9)
    • 통그릴소시지또띠아 (1.2.5.6.10.15.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):636.5 Kcal
    탄수화물(g) : 85.4
    단백질(g) : 15.1
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 110.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 1.6
    칼슘(mg) : 226.0
    철분(mg) : 0.4

    칼로리(중식):716.2 Kcal
    탄수화물(g) : 96.4
    단백질(g) : 43.9
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 59.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 149.4
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):882.0 Kcal
    탄수화물(g) : 149.3
    단백질(g) : 24.9
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 69.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 45.0
    칼슘(mg) : 142.1
    철분(mg) : 1.8