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이달의식단

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  • 11월 13일 수요일
  • 조식
    • 찰현미밥
    • 참치김치찌개 (5.9.16.18)
    • 감자채햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 돼지고기마늘구이 (10)
    • 슈크림붕어빵 (1.2.5.6)
    • 열무김치 (9)
  • 중식
    • 묵은지삼겹주먹밥 (1.2.5.6.10.15)
    • 애플턴오버파이 (1.2.5.6)
    • 양송이스프 (2.5.6.13.16)
    • 미트소스스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 오미자모둠피클
    • 제로샤인머스캣주스 (2)
  • 석식
    • 잡곡밥 (5)
    • 쇠고기무국 (16)
    • 제육볶음 (10)
    • 황금별카츠 (10)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):981.7 Kcal
    탄수화물(g) : 120.0
    단백질(g) : 48.2
    지방(g) : 32.7
    비타민A(R.E) : 66.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 111.1
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):1402.0 Kcal
    탄수화물(g) : 185.9
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 58.6
    비타민A(R.E) : 256.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 37.5
    칼슘(mg) : 170.5
    철분(mg) : 8.4

    칼로리(석식):737.1 Kcal
    탄수화물(g) : 86.3
    단백질(g) : 55.3
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 20.9
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 43.5
    칼슘(mg) : 61.0
    철분(mg) : 2.4