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이달의식단

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  • 10월 17일 목요일
  • 조식
    • 우유생크림빵(연세) (1.2.5.6)
    • 포켓팝콘(카라멜) (2.5)
    • 흰우유 (2)
    • 컵시리얼(첵스) (5.6)
  • 중식
    • 강황밥
    • 육개장 (16)
    • 찜닭 (15)
    • 고기부추따바오 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 샐러리장아찌
    • 총각김치 (9)
  • 석식
    • 브로콜리소세지볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 고구마파이 (1.2.5.6)
    • 콩나물김치국 (5.9)
    • 고메소바바양념치킨 (5.6.15)
    • 백김치 (9)
    • 나랑드제로(파인애플)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):927.5 Kcal
    탄수화물(g) : 132.8
    단백질(g) : 15.5
    지방(g) : 37.9
    비타민A(R.E) : 269.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 55.6
    칼슘(mg) : 289.2
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):906.5 Kcal
    탄수화물(g) : 115.8
    단백질(g) : 48.3
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 111.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 72.9
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):1189.1 Kcal
    탄수화물(g) : 156.1
    단백질(g) : 54.4
    지방(g) : 36.8
    비타민A(R.E) : 233.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 34.0
    칼슘(mg) : 156.2
    철분(mg) : 6.8