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이달의식단

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  • 10월 11일 금요일
  • 조식
    • 차수수밥
    • 한우사골곰탕 (13.16)
    • 오징어돈육볶음 (10.17)
    • 치즈미트볼케첩조림 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 그린키위
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 찜닭 (15)
    • 골뱅이오이초무침☆
    • 직화치즈돈꼬치
    • 총각김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):873.1 Kcal
    탄수화물(g) : 104.8
    단백질(g) : 50.9
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 77.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 103.3
    칼슘(mg) : 103.6
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):876.6 Kcal
    탄수화물(g) : 91.5
    단백질(g) : 70.8
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 114.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 121.7
    철분(mg) : 4.8