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이달의식단

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  • 4월 24일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 유부무국 (5.)
    • 오리훈제야채볶음
    • 콩나물햄볶음 (2.5.6.10.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 블루베리무쌈 (13.)
    • 짜먹는요플레 (2.11.)
  • 중식
    • 녹차밥
    • 근대된장국
    • 국물달걀찜 (1.)
    • 치커리겉절이
    • 콘치즈매콤불고기 (1.2.5.6.9.13.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 참치야채비빔밥 (5.13.)
    • 딸기잼포켓파이 (1.2.5.6.)
    • 달걀야채국 (1.)
    • 반달단무지
    • 큐브찹스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 웃담순수요구르트 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):819.0 Kcal
    탄수화물(g) : 89.0
    단백질(g) : 39.7
    지방(g) : 33.6
    비타민A(R.E) : 12.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 68.7
    칼슘(mg) : 100.4
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):704.7 Kcal
    탄수화물(g) : 105.0
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 342.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 3.8
    칼슘(mg) : 354.8
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(석식):985.5 Kcal
    탄수화물(g) : 130.7
    단백질(g) : 43.2
    지방(g) : 32.0
    비타민A(R.E) : 169.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 27.4
    칼슘(mg) : 252.0
    철분(mg) : 6.0