함열여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2023년 4월 다음월
1
2
8
9
10
15
16
22
23
29
30
  • 4월 14일 금요일
  • 조식
    • 찰흑미밥
    • 한우사골곰탕 (1.5.6.8.13.)
    • 꽁치김치조림 (9.13.)
    • 삼겹살양파볶음 (10.)
    • 깻잎김치 (9.13.)
    • 꿀토마토 (12.)
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 오징어호박찌개 (5.9.13.)
    • 돼지고기김치볶음 (9.10.13.)
    • 조기구이
    • 석박지 (9.13.18.)
    • 뿌셔뿌셔(바베큐맛) (1.2.5.6.)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10.13.)
    • 마늘쫑햄볶음 (2.6.10.)
    • 계란말이 (1.)
    • 함박에속은고구마 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 열무김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1080.5 Kcal
    탄수화물(g) : 110.2
    단백질(g) : 46.3
    지방(g) : 51.0
    비타민A(R.E) : 290.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 20.3
    칼슘(mg) : 180.6
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):869.7 Kcal
    탄수화물(g) : 111.0
    단백질(g) : 54.8
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 61.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.1
    칼슘(mg) : 175.8
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):857.9 Kcal
    탄수화물(g) : 98.1
    단백질(g) : 51.4
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 213.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 36.3
    칼슘(mg) : 207.6
    철분(mg) : 5.3