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이달의식단

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  • 1월 27일 화요일
  • 조식
    • 콩나물김치죽 (5.9)
    • 친환경딸기
    • 치즈크러스트피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 밀크에반한크리스피롤 (1.2.4.5.6)
    • 리치주스 (1.2.3.4.5.6.8.11.14.15.16.18.19)
  • 중식
    • 쌀밥
    • 물만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 시금치고추장무침 (5.6)
    • 로제닭볶음 (5.6.12.13.15)
    • 게살크림고로케&소스 (1.2.5.6.8.12.18)
    • 배추김치 (9)
    • 행운의모나카 (1.2.5)
  • 석식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 알리오올리오스파게티 (1.2.5.6.9.13.18)
    • 에그정통함박스테이크(8) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 콘샐러드 (1.5)
    • 크림스프 (2.5.6.13.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):943.3 Kcal
    탄수화물(g) : 182.3
    단백질(g) : 21.1
    지방(g) : 14.2
    비타민A(R.E) : 66.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 63.7
    칼슘(mg) : 238.7
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):1147.0 Kcal
    탄수화물(g) : 134.1
    단백질(g) : 50.8
    지방(g) : 42.1
    비타민A(R.E) : 298.1
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 23.7
    칼슘(mg) : 276.1
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(석식):1014.6 Kcal
    탄수화물(g) : 158.5
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 125.3
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 2.5
    칼슘(mg) : 129.9
    철분(mg) : 5.0