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이달의식단

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  • 1월 5일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 새알만두국 (1.5.6.10.15.16.18)
    • 불향직화불고기 (5.6.10.18)
    • 진팸구이&소스(제) (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 블루베리롤케익 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 쌀밥
    • 얼갈이된장국 (5.6)
    • 시금치나물무침
    • 오삼불고기 (5.10.17)
    • 돈도끼떡갈비 (5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 꼬리까지가득찬팥&슈붕어빵 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 돈까스카레덮밥 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 미소된장국 (5.6)
    • 양념꼬치어묵 (1.5.6.13)
    • 왕만두&양념장 (1.5.6.10.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):974.9 Kcal
    탄수화물(g) : 116.1
    단백질(g) : 47.6
    지방(g) : 33.8
    비타민A(R.E) : 52.0
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 48.1
    칼슘(mg) : 122.7
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):964.8 Kcal
    탄수화물(g) : 102.7
    단백질(g) : 54.8
    지방(g) : 33.9
    비타민A(R.E) : 191.7
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.6
    칼슘(mg) : 119.3
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):1270.5 Kcal
    탄수화물(g) : 183.0
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 43.7
    비타민A(R.E) : 66.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.3
    칼슘(mg) : 141.2
    철분(mg) : 3.5