호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 12월
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  • 12월 22일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 호박고추장찌개 (5.6.13.)
    • 매운볼어묵조림 (1.5.6.13.)
    • 한우버섯불고기 (5.6.13.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 떠먹는요구르트 (2.11.)
  • 중식
    • 중화제육덮밥 (5.6.10.13.)
    • 맑은콩나물국 (5.13.)
    • 찹쌀통살오징어튀김&와사비마요s (1.5.6.17.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 꼬마붕어빵 (1.2.5.6.10.13.)
  • 석식
    • 시금치된장국 (5.6.13.)
    • 주꾸미비빔밥 (5.6.13.)
    • 닭오븐구이 (2.5.6.13.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 모듬음료 (2.5.11.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):570.2 Kcal
    탄수화물(g) : 86.2
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 10.0
    비타민A(R.E) : 226.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.5
    칼슘(mg) : 253.8
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):670.9 Kcal
    탄수화물(g) : 53.1
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 38.1
    비타민A(R.E) : 198.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.5
    칼슘(mg) : 106.1
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):418.0 Kcal
    탄수화물(g) : 49.0
    단백질(g) : 41.1
    지방(g) : 9.1
    비타민A(R.E) : 318.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.6
    칼슘(mg) : 107.6
    철분(mg) : 4.9