호남고등학교

이달의식단

이전월 2022년 12월 다음월
이달의식단 - 2022년 12월
4
25
31
  • 12월 17일 토요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 콩나물무채국 (5.13.)
    • 낙지채소볶음 (5.6.13.)
    • 건파래볶음 (13.)
    • 팝콘치킨강정 (1.2.5.6.12.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 중식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 김치우동 (1.5.6.9.13.)
    • 단무지
    • 왕새우튀김&소스 (1.2.5.6.9.13.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 빙그레우유 (2.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부찌개 (5.6.9.10.13.)
    • 오리훈제&소스 (1.5.13.)
    • 콩나물무침 (5.)
    • 비엔나채소볶음 (2.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):673.5 Kcal
    탄수화물(g) : 81.9
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 149.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.2
    칼슘(mg) : 97.3
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):748.1 Kcal
    탄수화물(g) : 115.5
    단백질(g) : 21.8
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 188.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 3.2
    칼슘(mg) : 352.8
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):900.1 Kcal
    탄수화물(g) : 83.9
    단백질(g) : 42.6
    지방(g) : 43.0
    비타민A(R.E) : 49.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 46.1
    칼슘(mg) : 96.6
    철분(mg) : 4.1