호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 12월
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  • 12월 14일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 통밀큐브딸기머핀 (1.2.5.6.12.13.16.)
    • 스틱떡갈비조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 어묵꽃게탕 (5.6.8.)
    • 돈육콩나물볶음 (5.6.10.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 중식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 카야버터바게트 (1.2.5.6.12.13.16.)
    • 베이컨크림파스타 (1.2.5.6.10.13.)
    • 알떡스테이크&소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 아삭아삭야채피클 (13.)
    • 흑임자연근샐러드 (1.2.5.6.11.12.13.)
  • 석식
    • 전주콩나물국밥 (5.9.13.17.)
    • 커리볼생선까스&소스(씨) (1.2.5.6.13.)
    • 도시락김 (13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 찹쌀팥도너츠 (1.2.5.6.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1000.4 Kcal
    탄수화물(g) : 112.3
    단백질(g) : 64.4
    지방(g) : 35.2
    비타민A(R.E) : 182.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.4
    칼슘(mg) : 152.5
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):756.2 Kcal
    탄수화물(g) : 118.6
    단백질(g) : 24.8
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 57.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 111.4
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):612.3 Kcal
    탄수화물(g) : 51.9
    단백질(g) : 28.7
    지방(g) : 34.9
    비타민A(R.E) : 260.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 16.8
    칼슘(mg) : 137.8
    철분(mg) : 3.8