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이달의식단

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  • 11월 25일 수요일
  • 조식
    • 보리밥
    • 소고기뭇국 (5.16)
    • 고등어무조림 (5.6.7.13)
    • 치즈불닭 (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 달걀말이 (1.2.5.6.8.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 액티비아 요구르트 (2)
    • 초코앤슈크림 파이 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 김밥볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 참나물겉절이 (5.6.13)
    • 소떡소떡볶음 (오븐) (2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 옛날 돈가스 (1.2.5.6.10.11.12.13.16)
    • 배추겉절이
    • 짜먹는 요거트 (2)
    • 롱츄러스 (5.6)
  • 석식
    • 흑미밥
    • 베트남쌀국수 (5.6.15.16.18)
    • 오징어수육보쌈 (5.6.10.13.17)
    • 4마리 통새우 꼬치 (1.2.5.6.9)
    • 배추김치 (9)
    • 생깻잎무침 (5.6.13)
    • 썬업 오렌지수즈 (13)
    • 고구마크러스트피자 (1.2.5.6.10.12.15.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):934.2 Kcal
    탄수화물(g) : 119.8
    단백질(g) : 47.3
    지방(g) : 27.9
    비타민A(R.E) : 220.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 210.2
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):992.2 Kcal
    탄수화물(g) : 118.1
    단백질(g) : 27.5
    지방(g) : 48.4
    비타민A(R.E) : 246.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 33.1
    칼슘(mg) : 245.4
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):992.0 Kcal
    탄수화물(g) : 127.3
    단백질(g) : 45.5
    지방(g) : 31.5
    비타민A(R.E) : 140.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 47.7
    칼슘(mg) : 390.3
    철분(mg) : 4.6