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이달의식단

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  • 9월 22일 화요일
  • 조식
    • 흑미밥
    • 수제비 (5.6)
    • 로컬콘치즈 떡갈비 (2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 돼지불고기 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 미니갈릭파이 (1.2.5.6)
    • 토마토카프레제 (2.3.12.13)
  • 중식
    • 현미찹쌀밥
    • 소고기미역국 (16)
    • 쫄면채소무침 (5.6.13)
    • 김치닭볶음 (5.6.9.13.15)
    • 호박버섯볶음
    • 배추겉절이
    • 플럼주스
    • 납작만두 (1.5.6.10.16.18)
  • 석식
    • 현미찹쌀밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 깻잎순볶음 (5.6)
    • 오징어콩나물볶음 (5.6.13.17)
    • 리얼치즈블럭치킨카츠 (1.2.5.6.12.13.15.18)
    • 웨지감자 (2.5.13)
    • 석박지 (9)
    • 애플망고와 치즈 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):873.0 Kcal
    탄수화물(g) : 109.8
    단백질(g) : 37.6
    지방(g) : 31.0
    비타민A(R.E) : 123.6
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.0
    칼슘(mg) : 192.3
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):831.2 Kcal
    탄수화물(g) : 127.1
    단백질(g) : 35.5
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 233.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 188.3
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):825.6 Kcal
    탄수화물(g) : 104.4
    단백질(g) : 47.1
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 196.3
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 37.1
    칼슘(mg) : 336.3
    철분(mg) : 3.1