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이달의식단

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  • 5월 7일 목요일
  • 조식
    • 오색잡곡밥
    • 물만둣국 (1.5.6.9.10.16.18)
    • 양배추 쌈 (5.6)
    • 돼지불고기 (5.6.10.13)
    • 닭꼬치 (5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 생깻잎무침 (5.6.13)
    • 로컬 유기농플레인요구르트 (2)
  • 중식
    • 보리밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
    • 닭어깨살 구이 (5.15.18)
    • 돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    • 쑥갓나물
    • 로제떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추겉절이
    • 오렌지
  • 석식
    • 김치볶음밥 (1.5.6.8.9.13.18)
    • 된장국 (5.6)
    • 오이부추무침 (5.6.13)
    • 어묵꽈리고추볶음 (1.5.6.13)
    • 달걀 프라이 (1.5)
    • 콘마요 크런치 치킨 (오븐) (1.2.5.6.13.15)
    • 석박지 (9)
    • 비타 한라봉주스 (13)
    • 새우왕교자 만두 (1.5.6.9.10.15.16.17.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):870.7 Kcal
    탄수화물(g) : 116.6
    단백질(g) : 45.7
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 179.4
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 15.9
    칼슘(mg) : 196.2
    철분(mg) : 13.4

    칼로리(중식):998.3 Kcal
    탄수화물(g) : 132.0
    단백질(g) : 46.8
    지방(g) : 30.9
    비타민A(R.E) : 171.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 78.0
    칼슘(mg) : 191.6
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):864.5 Kcal
    탄수화물(g) : 103.7
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 35.3
    비타민A(R.E) : 757.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.1
    칼슘(mg) : 201.6
    철분(mg) : 4.2