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이달의식단

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  • 10월 13일 월요일
  • 조식
    • 오색미밥
    • 맑은미역국
    • 참치김치볶음 (5.9)
    • 맛밤 함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 몬테크리스토샌드위치(1/2) (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 석박지 (9)
    • 미니똑닭 (1.2.5.6.15.16.18)
    • 제주귤 주스 (13)
  • 중식
    • 오색미밥
    • 블루베리 크림치즈 하프 베이글 (1.2.5.6)
    • 콩나물 김칫국 (5.9)
    • 시금치무침
    • 해물크림스파게티 (1.2.5.6.9.16.17)
    • 목살스테이크 (5.6.10.13)
    • 배추겉절이
    • 사과주스 (13)
    • 토마토카프레제 (2.3.12.13)
  • 석식
    • 현미찹쌀밥
    • 물만둣국 (1.5.6.9.10.16.18)
    • 찜갈비 (10)
    • 단호박 크로켓 (1.5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 생깻잎무침 (5.6.13)
    • 소떡갈떡 (2.5.6.10.15.16)
    • 열대과일과 치즈 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):931.3 Kcal
    탄수화물(g) : 134.1
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 104.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 55.3
    칼슘(mg) : 307.8
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):893.4 Kcal
    탄수화물(g) : 122.5
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 184.1
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 76.9
    칼슘(mg) : 243.7
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):842.1 Kcal
    탄수화물(g) : 91.3
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 35.7
    비타민A(R.E) : 199.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 54.5
    칼슘(mg) : 127.8
    철분(mg) : 5.7