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이달의식단

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  • 8월 13일 화요일
  • 조식
    • 간장계란밥 (1.5.6)
    • 갈릭크로와상 (1.2.5.6)
    • 오징어호박국* (5.6.17)
    • 쥐어채조림 (5.6.13)
    • 매콤오리불고기 (3.5.10.16)
    • 배추김치 (9)
    • 감귤C쥬스 (13)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 나물비빔밥/더덕약고추장 (5.6.10.13.16)
    • 맑은북어무국 (1.5.6)
    • 채식라자냐 (1.2.5.6.12.13)
    • 계란프라이 (1)
    • 배추김치 (9)
    • 비쵸비 (1.2.5.6)
    • 바질허니토마토 (12.13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 육개장* (1.5.6.13.16)
    • 골뱅이야채무침* (5.6.13)
    • 로제닭갈비* (2.5.6.13.15)
    • 회오리감자 (2.5)
    • 배추김치 (9)
    • 라임&레몬쥬스(후레쉬업)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산및중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 참치:원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):688.7 Kcal
    탄수화물(g) : 92.6
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 115.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 32.4
    칼슘(mg) : 165.3
    철분(mg) : 4.2<br>
    칼로리(중식):727.4 Kcal
    탄수화물(g) : 104.6
    단백질(g) : 31.0
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 224.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 297.4
    철분(mg) : 4.1<br>
    칼로리(석식):721.3 Kcal
    탄수화물(g) : 103.3
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 208.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.5
    칼슘(mg) : 151.1
    철분(mg) : 3.2