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이달의식단

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  • 6월 15일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 맑은북어무국* (1.5.6.13.18)
    • 오이깍두기(자율) (9.13)
    • 치즈김치전* (2.5.6.9.10.13.17.18)
    • 큐브스테이크* (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9.13.18)
    • 떠먹는요구르트(딸기맛) (2)
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 까르보나라스파게티* (1.2.5.6.10.13.16.18)
    • 등뼈감자탕* (5.6.9.10.13.18)
    • 고춧잎된장무침(자율)* (5.6.18)
    • 배추겉절이* (9.13)
    • 매콤어묵볶음* (1.5.6.13.16.18)
    • 자반고등어구이 (2.5.6.7.13)
    • 우리곡물미숫가루 (2.5.13)
  • 석식
    • 시래기된장국* (5.6.9.13.18)
    • 두부조림* (5.6.13.18)
    • 비름나물무침(자율)*
    • 지코바치킨덮밥* (1.5.6.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9.13.18)
    • 소다수 (5.13)
    • 뉴욕핫도그 (1.2.5.6.12.13.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 다랑어 수산가공품 : 참치:원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):598.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 9.9
    비타민A(R.E) : 124.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 27.4
    칼슘(mg) : 1024.8
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):946.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 47.5
    지방(g) : 36.5
    비타민A(R.E) : 290.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 27.7
    칼슘(mg) : 1283.7
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):793.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 45.4
    지방(g) : 13.9
    비타민A(R.E) : 444.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 1153.4
    철분(mg) : 4.0