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이달의식단

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  • 6월 13일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 유부감자국*
    • 진미채조림(자율)*
    • 파프리카/쌈장(완*)
    • 돈육불고기*
    • 배추김치
    • 허니버터브레드
  • 중식
    • 찜닭비밥*
    • 바지락미역국*
    • 오징어오이무침*
    • 쑥갓무침(자율)*
    • 배추김치
    • 별꽃찰도그/케찹
    • 메론
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 참치김치찌개*
    • 미트볼감자조림*
    • 가지양념무침(자율)
    • 순살깨통닭*
    • 배추김치
    • 초코우유(네스퀵)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 다랑어 수산가공품 : 참치:원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):595.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 10.6
    비타민A(R.E) : 260.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 54.2
    칼슘(mg) : 1027.2
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):613.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 9.5
    비타민A(R.E) : 263.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.7
    칼슘(mg) : 1190.6
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):745.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 42.3
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 168.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 1220.3
    철분(mg) : 5.2