한별고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 열린마당 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2018년 5월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
9
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 오징어섞어찌개 9.13.17.
  • 명엽채조림 5.6.13.
  • 미역줄기볶음 1.5.6.13.
  • 바베큐폭찹 2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 유산균음료/찐빵 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 914.7/48.4/193.9/5.1
  • [중식]
  • 김밥볶음밥 1.2.5.6.10.13.
  • 얼큰북어콩나물국 5.13.
  • 상추치커리무침 5.6.
  • 구운김 13.
  • 탄두리치킨 2.5.6.12.13.15.
  • 배추김치 9.13.
  • 수제식혜 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 890.4/44/223.5/8.1
  • [석식]
  • 붉은현미밥(친)
  • 조랭이떡국 1.13.
  • 돈육계란장조림 1.5.6.10.13.
  • 참나물무침 5.6.
  • 군만두/새콤채소무침 1.2.5.6.10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 방울토마토 12.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1046.4/40.9/153.9/7.2
  • [석식]
  • 붉은현미밥(친)
  • 조랭이떡국 1.13.
  • 돈육계란장조림 1.5.6.10.13.
  • 참나물무침 5.6.
  • 군만두/새콤채소무침 1.2.5.6.10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 방울토마토 12.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1046.4/40.9/153.9/7.2
17
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 황태채감자국 1.13.
  • 왕만두찜/메밀전병 1.2.3.5.6.10.13.
  • 오이양파무침 5.6.13.
  • 함박스테이크(수제)*소스 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 방울토마토 12.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1026.7/46.2/592.3/62.1
  • [중식]
  • 붉은현미밥(친)
  • 다슬기수제비국 5.6.13.
  • 열무된장무침 5.6.
  • 순대비엔나볶음 2.5.6.10.13.
  • 깐쇼새우 1.5.6.9.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 요구르트(80ml) 2.
  • 양념류(고) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 981.6/33.7/331.1/7.7
  • [석식]
  • 녹미밥(친)
  • 시금치된장국 5.6.9.13.
  • 카레불고기 2.5.6.10.13.
  • 미역줄기볶음 1.5.6.13.
  • 두부칠리소스볶음 2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 마늘바게트(수제) 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 954.6/43.2/298.9/6.7
24
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 한방닭곰탕 13.15.
  • 상추치커리무침 5.6.
  • 돈육두부김치 1.5.6.9.10.13.
  • 동태포전 1.2.5.6.
  • 깍두기 9.13.
  • 후르츠핫케익 1.2.5.6.11.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1049.6/55.9/310.9/6.4
  • [중식]
  • 찰현미밥(친)
  • 돼지등뼈김치국 9.10.13.
  • 군만두/새콤채소무침 1.2.5.6.10.13.
  • 미역줄기볶음 1.5.6.13.
  • 크림스파게티(중) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추겉절이 6.9.13.
  • 방울토마토 12.
  • 양념류(고) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 933.2/36.9/317.8/6.4
  • [석식]
  • 오므라이스(H) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 다시마무채국 13.
  • 콩나물부추무침 5.
  • 어묵매운볶음(초) 1.5.6.13.
  • 닭다리바베큐맛구이 2.5.6.12.13.15.
  • 배추김치 9.13.
  • 과일쥬스(감귤) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 893.3/37.5/200.3/6.3
29
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 연두부달걀찜 1.2.5.9.13.
  • 참나물무침 5.6.
  • 수제치즈떡함박/소스 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 양송이스프 2.5.6.13.
  • 요구르트(기능성) 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1088.3/44.9/392.7/5
  • [중식]
  • 차조밥(친)
  • 어묵쑥갓국 1.5.6.13.
  • 민물새우열무지짐 5.6.9.13.
  • 실곤약채소무침 1.5.6.13.
  • 등심수제돈까스/소스(H) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 단호박죽 13.
  • 양념류(고) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 938.4/43.5/292.9/7
  • [석식]
  • 붉은현미밥(친)
  • 돈육콩나물찌개 5.9.10.13.
  • 두부샐러드(H) 1.5.12.
  • 시금치고추장무침 5.6.
  • 순대비엔나볶음 2.5.6.10.13.
  • 총각김치 9.13.
  • 과일음료(플리또) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 901.6/28.9/247.2/8.6
30
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 참치감자찌개 5.6.13.
  • 오이부추생채 13.
  • 게맛살스크램블 1.5.6.13.
  • 돈육콩나물볶음 5.6.10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 시리얼(코코볼)/우유 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 982.8/42.1/303.7/5.9
  • [중식]
  • 검정쌀밥(친)
  • 계란실파국 1.13.
  • 단무지
  • 아삭이고추무침 1.5.6.
  • 깻잎치킨강정 1.2.5.6.12.13.15.
  • 새우콘브레드 1.2.5.6.9.10.12.13.
  • 배추겉절이 6.9.13.
  • 자장소스(H) 2.5.6.10.
  • 양념류(고) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 867.4/34.8/191.2/5.8
  • [석식]
  • 깍두기볶음밥 2.5.6.9.10.13.
  • 맑은우동국 1.5.6.9.13.
  • 오징어채소무침 5.6.13.17.
  • 갈비산적떡조림 1.2.5.6.10.13.
  • 명엽채볶음 5.6.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 파인애플(골드)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 862.7/40/226.4/8.3
31
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 건새우아욱된장국 5.6.9.13.
  • 두부조림 5.6.13.
  • 묵은지닭볶음 5.6.9.13.15.
  • 김가루실파무침 13.
  • 배추김치 9.13.
  • 햄치즈토스트 1.2.5.6.10.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 947.5/46/383.3/7
  • [중식]
  • 녹미밥(친)
  • 시래기들깨된장국 5.6.13.
  • 편육/새우젓 5.6.9.10.13.
  • 무말랭이무침 5.6.13.
  • 해물김치파전 1.2.5.6.9.13.17.
  • 총각김치 9.13.
  • 상추모듬쌈/쌈장 5.6.13.
  • 카프레제샐러드 1.2.5.6.12.13.
  • 양념류(고) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 822.6/48.7/273.7/6.4
  • [석식]
  • 발아현미밥(친)
  • 다슬기수제비국 5.6.13.
  • 춘장매콤찜닭 2.5.6.13.
  • 꽁치캔김치조림 5.6.9.13.
  • 숙주나물
  • 배추김치 9.13.
  • 요구르트(80ml) 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 889.4/39.2/277.8/5.5
  • 5월 23일 수요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰북어콩나물국 5.13.
    • 낙지돈육볶음 5.6.10.13.
    • 베이컨감자채볶음 5.10.
    • 계란야채말이 1.2.5.6.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 바나나(6손)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 946.6/45.4/187.1/6.2
    • [중식]
    • 보리비빔밥/약고추장 5.6.10.
    • 유부팽이된장국 5.6.13.
    • 마파두부 5.6.10.12.13.
    • 또띠아피자 2.5.6.10.12.13.
    • 무생채(새우젓포함) 9.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 유산균음료
    • 양념류(고) 5.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 835/38/427.7/6.6
    • [석식]
    • 발아현미밥(친)
    • 해물짬뽕국 5.6.8.9.13.17.
    • 돈육모듬장조림* 1.5.6.10.13.
    • 쫄면채소무침 5.6.13.
    • 애느타리호박볶음 9.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 포도(씨없는포도)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 973.4/39.7/238.4/6.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣