이달의식단

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이달의식단 - 2023년 7월
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  • 7월 20일 목요일

  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 한우버섯탕 (5.6.13.16)
    • 돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    • 얼갈이배추무침 (5.6.9.13)
    • 피쉬앤칩스 (1.2.5.6)
    • 열무김치 (9)
    • 초코도넛 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    명태 : 러시아 갈치 : 세네갈
  • 참고사항
    칼로리(중식):772.4 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 43.1
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 194.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.5
    칼슘(mg) : 875.1
    철분(mg) : 3.5