이달의식단

이전월 2023년 7월 다음월
이달의식단 - 2023년 7월
1
2
8
9
15
16
22
23
26
27
28
29
30
31
  • 7월 14일 금요일

  • 중식
    • 친환경검정쌀밥
    • 동태매운탕 (5.6.9.13)
    • 쑥갓두부무침 (5)
    • 골뱅이실곤약무침 (5.13)
    • 돼지고기버섯볶음 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 에그타르트 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    명태 : 러시아 갈치 : 세네갈
  • 참고사항
    칼로리(중식):770.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 53.1
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 303.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 42.7
    칼슘(mg) : 1185.5
    철분(mg) : 4.5