.

이달의식단

이전월 2015년 2월 다음월
이달의식단 - 2015년 2월
1
7
8
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
  • 2월 12일 목요일

  • 중식
    • 무농약찰기장밥
    • 부대찌개②⑤⑥⑨⑩⑬
    • 돈육메추리알장조림①⑤⑥⑩⑬
    • 골뱅이야채초무침⑤⑥⑬
    • 플라잉새우튀김①⑤⑥⑨⑬
    • 타르타르소스①⑤⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 아이스블루베리
    • * 에너지 : 610.7
    • * 단백질 : 30.3
    • * 칼슘 : 140.8
    • * 철분 : 4.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣