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이달의식단

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  • 3월 30일 월요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 듀얼잼파이# (1.2.5.6)
    • 돈육김치찌개# (5.9.10)
    • 오이부추무침#
    • 돈육불고기# (2.5.6.10.13)
    • 야채계란말이# (1)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 친환경현미밥#
    • 얼큰 낙지수제비국# (5.6)
    • 온두부/김치볶음# (5.9)
    • 돈육훈제 야채찜# (2.5.6.10.12.16)
    • 청양고추 볼카츠# (1.5.6.10)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 피크닉(주스)# (13)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 새우아욱국# (9)
    • 순대와수육# (2.5.6.10.13.16)
    • 비빔국수# (5.6.9)
    • 상추쌈&쌈장*
    • 배추김치 (9)
    • 빅썬(주스)# (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):958.0 Kcal
    탄수화물(g) : 101.7
    단백질(g) : 56.0
    지방(g) : 33.3
    비타민A(R.E) : 135.6
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 112.8
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):1108.5 Kcal
    탄수화물(g) : 120.8
    단백질(g) : 45.7
    지방(g) : 48.7
    비타민A(R.E) : 61.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 100.7
    칼슘(mg) : 174.2
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):988.2 Kcal
    탄수화물(g) : 162.8
    단백질(g) : 45.1
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 1370.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 29.0
    칼슘(mg) : 200.3
    철분(mg) : 4.8