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이달의식단

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  • 3월 5일 목요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 삼색옹심이떡만두국# (1.2.5.6.7.8.10.13.16.18)
    • 싸먹는햄# (1.2.5.6.10.15.16)
    • 수비드 연어스테이크# (5.6.16)
    • 배추김치 (9)
    • 초코우유# (2)
    • 우유하트도넛# (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경현미밥#
    • 매콤콩나물국# (5)
    • 달래봄동겉절이* (9)
    • 떡볶이# (1.5.6)
    • 목살찹스테이크# (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 석박지 (9)
    • 짜먹는요거바# (13)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 맛동산 꼬치# (1.2.5.6.8.10.12.15.16.18)
    • 두부김치국# (5.9)
    • 시금치나물#
    • 오징어야채볶음# (17)
    • 한입쏙돈까스/고구마무스# (1.2.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):953.6 Kcal
    탄수화물(g) : 143.1
    단백질(g) : 30.9
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 51.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 224.4
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):1022.6 Kcal
    탄수화물(g) : 138.1
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 30.0
    비타민A(R.E) : 127.1
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 32.3
    칼슘(mg) : 120.1
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):999.0 Kcal
    탄수화물(g) : 106.2
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 46.3
    비타민A(R.E) : 129.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.8
    칼슘(mg) : 158.8
    철분(mg) : 14.0