군산중앙고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2026년 3월 다음월
1
2
7
8
15
22
29
  • 3월 11일 수요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 누룽지
    • 얇은피 교자만두# (1.5.6.10.16.18)
    • 묵은지갈비찜# (6.9.10)
    • 오이부추무침#
    • 배추김치 (9)
    • 우유/콘푸레이크# (2.5)
  • 중식
    • 작은밥#
    • 누룽지닭죽(소)# (15)
    • 오징어 무말랭이무침# (17)
    • 동치미# (9.13)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 반미샌드위치# (1.2.5.6)
    • 오라떼# (13)
  • 석식
    • 돈육김치덮밥# (9.10)
    • 가쓰오 유부장국# (5.6.7.13.18)
    • 맑은계란찜# (1.2)
    • 오이부추무침#
    • 탱초어묵 크로켓# (1.2.5.6.10.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):980.5 Kcal
    탄수화물(g) : 121.7
    단백질(g) : 45.9
    지방(g) : 31.4
    비타민A(R.E) : 857.8
    티아민(mg) : 2.6
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 67.6
    칼슘(mg) : 271.6
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):763.2 Kcal
    탄수화물(g) : 145.8
    단백질(g) : 24.0
    지방(g) : 7.3
    비타민A(R.E) : 98.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 79.9
    칼슘(mg) : 156.0
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):821.5 Kcal
    탄수화물(g) : 107.1
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 153.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 144.9
    철분(mg) : 3.6