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이달의식단

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  • 12월 12일 화요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 친환경현미밥(조)#
    • 청경채된장무침#
    • 등갈비김치찜# (9.10.13)
    • 런천미트햄/케찹# (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나우유# (2.14)
  • 중식
    • 친환경현미밥#
    • 사골설렁탕(소)# (5.6.13.16)
    • 청경채겉절이 (9)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 고구마치즈롤까스# (1.2.5.6.10.11.12.13.16.18)
    • 감말랭이 사과샐러드(요거트)# (1.2.5.6.13)
    • 닥터캡슐# (2)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 팽이미소국# (5.6)
    • 반달단무지#
    • 카레라이스# (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 돈카츄# (1.2.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 곤약젤리(사과맛)#
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1092.7 Kcal
    탄수화물(g) : 122.0
    단백질(g) : 55.4
    지방(g) : 39.5
    비타민A(R.E) : 56.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.9
    칼슘(mg) : 1168.1
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):1208.6 Kcal
    탄수화물(g) : 166.8
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 41.2
    비타민A(R.E) : 96.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.0
    칼슘(mg) : 1172.5
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):1053.1 Kcal
    탄수화물(g) : 146.3
    단백질(g) : 27.1
    지방(g) : 38.5
    비타민A(R.E) : 58.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 22.0
    칼슘(mg) : 1026.0
    철분(mg) : 3.4